Czy warto stosować odżywki?

Wiele osób, które zaczynają swoją przygodę z treningiem na siłowni zastanawia się, czy proces budowy masy mięśniowej bez żadnego dodatkowego wspomagania jest w ogóle możliwy?

OczywiÅ›cie, istnieje caÅ‚kiem sporo grono zwolenników “naturalnego” treningu, niestety ich stanowisko jest wewnÄ™trznie sprzeczne a co najważniejsze, nie znajduje pokrycia w faktach. Prawda jest bowiem taka, że do kategorii “dodatkowego wspomagania” należy zaliczyć nie tylko odżywki i witaminy dla sportowców, ale także chociażby dietÄ™ kulturystycznÄ…, która stanowi jeden z bazowych elementów budowania masy mięśniowej.

Czy da się wyrobić muskulaturę bez odżywek?

Odpowiedź na pytanie zawarte w powyższym tytule brzmi: oczywiÅ›cie, że tak. Problem jednak w tym, że unikanie takich odżywek, jak na przykÅ‚ad kreatyna lub glutamina, musi prowadzić do stosowania innego rodzaju Å›rodków wspomagajÄ…cych, czyli na przykÅ‚ad faszerowania organizmu koncentratami biaÅ‚ka serwatkowego. Tymczasem, jest to rozwiÄ…zanie o wiele mniej efektywne niż dobre odżywki, a co wiÄ™cej może prowadzić do zaburzeÅ„ funkcjonowania naszego organizmu. Warto sobie uÅ›wiadomić, że odżywki oraz wszelkie suplementy diety dla sportowców stanowiÄ… po prostu skondensowanÄ… formÄ™ okreÅ›lonych substancji odżywczych. Odżywki sÄ… standardowo stosowane przez sportowców chyba wszystkich możliwych dziedzin a jakiekolwiek doniesienia na temat ich potencjalnie negatywnego wpÅ‚ywu na zdrowie czÅ‚owieka nie znalazÅ‚y potwierdzenia w badaniach naukowych, StosujÄ…c odżywki warszawa nie powodujemy procesu sztucznej stymulacji przyrostu mięśni, jak bÅ‚Ä™dnie uważa wiele osób. RolÄ… odżywek jest dostarczenie naszemu organizmowi substancji, które dostarczajÄ… “budulca” dla przyrostu masy mięśniowej, a ponadto chroniÄ… mięśnie(jak na przykÅ‚ad bcaa), a także wzmacniajÄ… organizm, zwiÄ™kszajÄ… siÅ‚Ä™, wydolność i dynamikÄ™ i wreszcie dostarczajÄ… naszemu ciaÅ‚u odpowiedniej iloÅ›ci witamin oraz mikroelementów. Dobrze skomponowane odżywki to po prostu coÅ› w rodzaju kompleksowego wspomagania organizmu w procesie budowy masy mięśniowej, Jest to metoda tak samo naturalna, jak na przykÅ‚ad zjadanie dziennie kilograma twarogu, tyle że o wiele bardziej efektywna oraz o wiele mniej obciążajÄ…ca dla organizmu.